Ich biete ein Training an, welches exakt auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden abgestimmt ist. Zu den Themen Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Ausdauertraining sowie Wohlbefinden im eigenen Körper und die darauf perfekt abgestimmte Ernährung, stehe ich meinen Kunden jeder Zeit zur Seite.

Ein weiterer sehr wichtiger Punkt ist die Prävention. Dass sich ein regelmäßiges Training positiv auf das Selbstwertgefühl auswirkt ist bekannt, der Gesundheitliche Aspekt wird aber oft vergessen oder vernachlässigt. Da die Muskulatur eine stabilisierende Funktion hat, können gut trainierte Muskeln, die zum Teil sehr hohen Belastungen auf Gelenke und Wirbelsäule abfangen.

Wird das Training richtig geplant und gestaltet, kann man die optischen und gesundheitlichen Ziele kombinieren.

Ein spezielles Angebot und eine echte Innovation ist das EMS Training.

Ems steht für Elektrostimulationstraining. Zusätzlich zu der Trainingskleidung zieht man eine Trainingsweste an, in welcher sich Elektroden befinden. Über diese Elektroden gelangen elektrische Impulse auf die Haut und bewirken ein Anspannen der Muskulatur. Dies geschieht normalerweise im Intervall von 4 Sekunden Impuls und wiederum 4 Sekunden Pause. Nun werden während der Anspannungsphase zusätzlich verschiedene Übungen absolviert.

Diese Art von Training stimuliert die tiefliegende Muskulatur und ist extrem effektiv. Bereits 20 Minuten pro Woche reichen aus um tolle Ergebnisse zu erzielen.

Can Kevin Banoglu
Personaltrainer